「打減痛會腰痛一輩子？」新竹臺大分院醫師破解準媽媽最怕的生產迷思

　【記者楊環／新竹報導】35歲的小芸（化名）生產後經常感到腰痠，第一個念頭就是：「早知道不要打減痛！」她一直以為腰痠是生產時接受減痛分娩留下的後遺症，直到向醫師詢問才發現，自己可能「怪錯人了」。產後腰痠背痛的成因很多，從懷孕期間身體與韌帶的變化，到產後頻繁抱孩子、彎腰、哺乳及核心肌力不足，都可能增加腰背負擔。

 

　新竹臺大分院麻醉部巫鎮和醫師表示，「打減痛，以後會不會一直腰痛？」是不少準媽媽對減痛分娩的常見疑問。事實上，即使生產過程沒有接受減痛分娩，產後仍可能出現腰痠背痛，不能因為減痛分娩施作位置在腰部，就把產後腰痛直接歸因於減痛分娩。

 

　巫鎮和醫師指出，真正容易被忽略的關鍵之一，其實從懷孕期間就已經開始。懷孕期間人體會分泌「鬆弛素（Relaxin）」，幫助骨盆韌帶與關節放鬆，為胎兒分娩預留空間；但這項生理變化也會讓韌帶變得較為鬆弛、支撐力下降。當脊椎與骨盆周圍穩定度降低，肌肉需要承受更多負擔，就可能出現腰痠背痛。

 

　生產結束後，腰背的考驗還沒結束。媽媽每天抱寶寶、彎腰換尿布、哺乳，若長時間姿勢不良，加上產後肌力尚未恢復，都可能讓腰背負擔增加，原有的不適也可能更加明顯。

 

　巫鎮和醫師表示，適時使用減痛分娩，可降低生產過程中的疼痛與體力消耗。準媽媽若對減痛分娩有所疑慮，可在產前或待產期間與醫療團隊討論，了解施作方式及自身狀況，不需要因為「打減痛，以後一定會腰痛」的說法而過度擔心。

 

圖說：新竹臺大分院麻醉部巫鎮和醫師提醒，產後腰痠背痛原因多元，不一定與減痛分娩有關，準媽媽可與醫療團隊討論，破除生產減痛迷思。