白內障年輕化 清大教授新書教你及早保護

 　　【記者楊環／新竹報導】清大特聘教授周卓煇12月24日，在其新書《光、白內障與眼睛健康的真相》的發表會上指出，「戶外的紫外線，加上室內越來越多的藍光，正在加速老化人的眼球；白內障，也因此迅速年輕化。」

　　周卓煇說，人，不必然會有白內障，是可以有效預防的，像是戴帽、撐傘、配戴墨鏡，以抵擋陽光中的紫外線；若在室內，則要避免眩光、強光與電腦的藍光。白內障可以手術，但因為人工水晶體隔光效果比較差，造成視網膜的傷害。

 

　　新書的總編輯，商周的程鳳儀說，二十五年來，編輯過兩百多本書；特別推薦這本書的原因，這是唯一一本翻轉我長久以來認知的書；它告訴我、看書、閱讀、看稿、工作的時候，光線不是愈亮愈好；相反的，我們以為的亮，可能正持續不斷在傷害著眼睛與視力。

 

　　臺灣大學醫學院附設醫院眼科部權威醫師葉伯廷主任指出，臨床數據與流行病學觀察發現，白內障的發病群體，已不再僅限於傳統因紫外線暴露累積較多的戶外工作者，需要長時間進行近距離視覺作業（例如高強度電腦工作）的年輕族群，由於持續性的軸性眼軸增長與近視持續加深，可能導致水晶體的氧化壓力（Oxidative Stress）累積和結構改變，從而使早發性白內障的發生率，呈現顯著上升趨勢，也成為高風險群之一。

 

影片連結：https://youtube.com/shorts/O1S2AN8737M

　　曙光女中校長，也是《光與健康協會》常務理事的魯和鳳說，我喜愛這本書，因為它把複雜的光線知識用最生活化的方式呈現，書中刊載了一部份曙光女中科探社與清大周教授、台大葉醫師將近十年的共同發現。

 

　　罕見疾病生命鬥士采萱發來影片分享：「我自幼就被確診沃夫然症候群，全身神經逐漸萎縮，視線模糊，甚至如廁都成挑戰；我曾一度想放棄生命，但在家人陪伴下選擇珍惜當下；我希望大家閱讀《光、白內障與眼睛健康的真相》這本書，及早建立起保護眼睛的知識，並減少3C依賴，珍惜還擁有的視力。」

影片連結：https://youtu.be/gRdMyFlmYn4

 

　　漢民科技副董事長許金榮推薦表示，在照明科技快速演進的時代，如何在創新與健康之間取得平衡，是產業與社會共同面對的重要課題；周卓煇教授以清大深厚的學術研究為基礎，從專業角度揭示光對眼睛健康與白內障風險的真實影響；本書兼具學術深度與實務啟發，對政策制定、產業應用與全民視力健康均具有深遠意義。

 

　　榮創董事長，也是清大校友的方榮熙表示，光，不僅是照明的基礎，更深刻影響視覺健康與生活品質；周老師長期深耕光品質與人因交叉領域，這次的新書，以嚴謹的科學實證，深入探討光與白內障以及眼睛健康之間的關鍵關係，釐清長久以來的迷思與誤解；此書對產業具有高度參考價值，更是社會大眾理解正確用光、守護視力的重要指南。」

 

　　園區軒豊公司總經理黃俊傑指出，照明的核心價值，已從單純的效能提升，走向以科學實證為基礎的健康照明；軒豊透過與清大周教授的產學合作，將嚴謹的學術研究轉化為可實際應用的照明技術；本書完整呈現光、白內障與眼睛健康的科學真相，不僅為產業提供明確的技術依據，也為產學攜手推動健康照明樹立重要里程碑。

 

　　陽明交大腦科所博士楊致遠醫師指出，許多人仍以為白內障是老化的自然結果，卻忽略了光線品質與眼球老化速度密切相關；本書以科學證據釐清光線如何影響水晶體變化，同時提供具體而簡單的改善方向，對所有需要長時間使用3C的族群而言，非常具有參考性。」

 

　　北市聯合醫院護理學博士劉純如表示，在臨床上，我看到很多長輩忽略眼睛的重要；視力不好不只影響生活品質，也會增加跌倒與老年憂鬱的風險；這本書透過真實案例，提醒讀者更早重視眼睛健康，及早檢查、有效預防，唯有『擁有明亮的眼睛，才能看見生活裡的美好』。」

 

圖說；清大特聘教授周卓煇新書《光、白內障與眼睛健康的真相》的發表會